esta es la cifra óptima según la edad
Cuidar la salud es uno de los objetos más importantes de cada vez más personas. Sano y equilibrado Comiendo, haciendo algo de ejerciciotomando el agua necesaria y evitando un modelo de vida sedentaria, nuestra salud se debe mantener en buen estado, tanto fisico como mentalaunque a veces es aplicar todos estos mantras. Respecto al ejercicio fisico, debemos tener en cuenta las condiciones de cada persona individualmente, no hay lo mismo la actividad que pueda y tenga que practicar alguien de 65 años con alguna dificultad respiratoria que la de un joven de 30 años con un trabajo de farmacia. Adecuar…










