Un estudio de Harvard revela por qué no es bueno ducharse todos los días

Un estudio de Harvard revela por qué no es bueno ducharse todos los días

Aunque muchos los sorprendieron, ducharse cada día no es tan sano como parece. Este habito crucial para la higiene personal se ha convertido en muchos incluso en una rutina, ya sea para reactivarnos a primera hora del dia o para poder afrontar la noche de manera relajada tras un día duro. Porque pocos pueden cuestionar la utilidad y necesidad de una ducha.

Sí que el agua y el jabón Es ideal para eliminar y prevenir con éxito bacterias y prevenir infecciones virales y su transmisión fácilmente pero también para hidratar y nutrir la piel. Sin embargo, estos productos, así como las mascarillas o cremas exfoliantes, por mucho que estén elaborados con ingredientes testados o ecológicos, pueden acabar haciendo mella en nuestra piel.

Ahora una investigación publicada por el Dr. Robert H. Shmerling, editor de Harvard Health Publishing, se convirtió en otra implicación. En términos concretos, los investigadores advierten de las posibilidades irritaciones y picotazos pero también infecciones o reacciones alérgicas por exceso de duchas.

¿cuántas duchas a la semana?

Frente a este consejo, los investigadores también dejan claro la importancia de la ducha para retirar suciedad, restos de grasa y ayudar a combatir la sequía y picazón por la falta de agua. Todas estas secuelas, nótese, pueden ser fácilmente identificables con una comprobación visual o una inclusión olfativa.

Entonces, la pregunta es obvia. ¿cuántas duchas son recomendables a la semana? Ellos consideran que lo mejor son unas cuatro tinas a la semana, de modo que el implicado no esté sucio o sudoroso, por ejemplo por hábito realizado alguna actividad deportiva o hace mucho calor. Además aconsejan que a poder ser hacer con agua tibia y baños cortos que no vayan mucho más allá de los tres minutos.

By Alejandro Rodríguez

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