Respirar por la boca puede arruinar tu sueño y así puedes solucionarlo
¿Cuántas horas deben dormir los niños y adultos para estar saludables? 5:07 (CNN)-- Vivir con la nariz tapada no es divertido, pero James Nestor estaba preparado. Además, era para la ciencia. Mientras investigaba para su libro "La respiración: la nueva ciencia de un arte perdido", Nestor dejó que los científicos de la Universidad de Stanford taponaran las fosas nasales con silicona y cinta quirúrgica para medir el impacto de respirar por la boca durante 10 días. “Sabíamos que no iba a ser positivo, porque existe una base científica muy sólida que demuestra todos los efectos nocivos de respirar por la…










